A NyírségHír oldalán

Cikk a pszichodrámáról

1
Cikk a pszichodrámáról

Csutak Zoltán írása jelent meg tegnap a Nyírséghír oldalain a pszichodrámáról.

 

Pszichodráma – Mire is jó?

Például arra, hogy életünk valódi lehetőségeivel szembenézzünk. De azzal is, hogy ezeket a lehetőségeket milyen belső lelki folyamataink fojtják, terelik el, vagy tüntetik fel előttünk lehetetlenként. 

 

A pszichodráma tehát küzdelem, méghozzá drámai küzdelem a lelki szabadságért.

 

Amikor emberek egy teremben körbeülnek és ezzel életük mozgalmas színpadát határolják el a külvilágtól, játszani és újrajátszani akarják az élettörténet egy-egy meghatározó mozzanatát, nem tesznek mást, mint élnek a játék mindenkori lehetőségével: azzal, hogy végre minden kockázat nélkül, tetszőleges ismétlésben és tempóban kipróbálják, hogyan lehetne másképp cselekedni, reagálni bizonyos helyzetekben, mint ahogy általában szoktak.

 

Ezek a próbacselekvések – ezt igen fontos hangsúlyozni – a csoport biztonságos, elfogadó és támogató közegében játszódnak le, ahol a főszereplő kellő időt kap arra, hogy átlássa a helyzetét és végre megfelelően érezhesse a dolgok rá vonatkozó tétjeit.

 

A pszichodráma tehát visszaadja az embert önmagának. Mert csakis az önmagának visszaadott ember képes új, kimozdító és megszabadító döntéseket hozni. Ehhez kell a játékban elkülönített, tetszőlegesen lelassított és sűrűvé tett idő. És – mint már jeleztük – a csoport megerősítő támogatása.

 

Mit is jelent ez valójában? A színpadon belépünk életünk egy eseményébe és a játék ereje által újraéljük azt. Most azonban nem maradunk egyedül az élményünkkel – és ez a pszichodráma egyik titka. Úgy éljük újra a régi történetet, hogy már meg is osztjuk azt: a vezetővel, a csoporttagokkal és – nem utolsó sorban – jelenlegi önmagunkkal, aki mindig erősebb, mint akkori, legtöbbször szorult, vagy tanácstalan helyzetben levő önmagunk. Támogatók egész kara áll az oldalunkon az újrajátszott helyzetben. Nem csoda, hogy segítségükkel átíródik a történet. Megtaláljuk benne az akkor még elzárt lehetőséget a felszabadító cselekvésre. És a pszichodráma színpadán olyan személyek is az oldalunkra állhatnak, akik az eredeti helyzetben nem voltak jelen, de megerősítő jelenlétük kétségtelenül érzékelhető. Az időutazás élménye ilyen értelemben is állandó szereplője a munkának.

 

Nincs ebben semmi misztika. A pszichodráma egyszerűen csak megfoghatóvá teszi azt, ami a tudatunkban egyébként is zajlik. Csak nem ilyen hatásfokkal. A pszichodráma színpadán – már a támogató, biztonságot nyújtó közeg miatt is – megtöbbszöröződnek segítő forrásaink, intenzívebbé válnak öngyógyító folyamataink. Nyugodtan mondhatjuk, hogy egy-egy 90-120 órás üléssorozat alkalmával hosszú esztendőket spórolunk meg. E miatt az intenzitás miatt nevezhetjük a pszichodrámát életsűrítménynek.

 

Ha valami konkrétat szeretnének hallani erről a technikáról, a szerepcsere jelenségét érdemes röviden bemutatni. Ha egy konfliktusos helyzetben velem szemben pl. az apám áll, a szerepcsere által nemcsak felvehetem apám nézőpontját, hanem átélhetem a szituációban felém irányuló érzelmeit is. A jelenség tudományosan nehezen magyarázható, de elemi erővel érvényesül a játékban. És a szerepcsere válik a főszereplő számára a legfontosabb önismereti forrássá, amelyben nemcsak újraélheti a helyzetet, hanem a másik ember létezéséből is megnyilvánul számára valami. Ez a pszichodráma legfontosabb ajándéka.

 

Csutak Zoltán
pszichodráma csoportvezető
Lajtorja Stúdió

 

Klikk a képre a Nyírséghír cikkéhez! 

Pszichodrámáról szóló cikk a Nyírséghír élatmód rovatában

Pszichodrámáról szóló cikk a Nyírséghír élatmód rovatában

 

További olvasnivaló a nyíregyházi pszichodráma csoportról: pszichodráma, Nyíregyháza

 

Jelentkezés a nyíregyházi pszichodrámára

A nyíregyházi pszichodrámára mindenki jelentkezhet, aki betöltötte a 20. életévét. A csoport maximális létszáma 18 fő.

  1. Ha úgy érzed, Neked való ez a nyíregyházán induló pszichodráma csoport, keresd a drámavezetőket:
    • Csutak Zoltán: zolcsu@gmail.com ; tel: 30/596-19-71
    • Szántó Eszter: estersanto@freemail.hu ; tel: 30/327-04-42
  2. Vegyél részt az októberi második interjún, ahol a két pszichodráma vezetővel megbeszélheted a Téged érintő kérdéseket.
  3. Gyere el az első alkalomra október 21-én, ami még nyitott, eldöntheted, hogy szeretnél-e valóban részt venni ezen a hosszú távú elkötelezettséget jelentő, ám annál gyógyítóbb programon.

 

 

0saves
Ha tetszett, amit olvastál, kattints a megosztó gombokra, hagyj üzenetet vagy iratkozz fel RSS feedre, hogy saját Readeredben olvashasd híreinket.

Lajtorja

A nyíregyházi Lajtorja Pszichológiai és Fejlesztő Stúdióban gyerekek és felnőttek kapnak segítséget képzett pszichológusoktól, fejlesztő pedagógusoktól, logopédusoktól ahhoz, hogy teljesebb életet élhessenek. Támogatjuk őket különleges élethelyzetekben (párkapcsolati gond, várandósság, szülés, tanulási nehézségekkel küzdő gyermek, súlyos betegségből való gyógyulás), és hogy jobban megállják helyüket a munkahelyi életben (stresszklinika, coaching, anyaság és karrier)

Hozzászólások (1):

  1. A pszichodrámáról megjelent egy cikk az infoNyíregyháza hasábjain is:
    http://infonyiregyhaza.hu/program_olvas/permalink:pszichodrama-nyiregyhazan-2011-10-21/

Hagyj nekünk üzenetet!




Read previous post:
“Kapu” a gyermekhez

Ön úgy érzi, hogy már nem tud többet tenni megtermékenyülése, születendő gyermeke érdekében. Valószínű, hogy saját belső energiáinak mozgósítására még...

Close